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SUMMARY:Gesund essen
DESCRIPTION:\nAuch in der Weihnachtszeit\n\n\n\nReferentin: Nicole Markworth – Gesundheitspädagogin, GFK-Trainerin, Mediatorin\n\n\n\nKosten: 60 € Mitglieder, 62 € Nichtmitglieder\n\n\n\nHier erfährst du wie du ohne Industriezucker (oder Zuckeraustauschstoffe), Zusatzstoffe und Fertiggerichte mit wenig Aufwand und viel Genuss Abwechslung in die Weihnachtszeit bringen kannst. Gemeinsam kreieren wir zuckerfreie Weihnachtsklassiker und probieren alternative Produkte. Ihr bekommt Tipps, wie ihr euren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten und euren Körper gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen versorgen könnt, um euer Immunsystem durch eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen.\n\n\n\nAlle Snacks und Rezepte sind vegan und glutenfrei umsetzbar.Inhalte des Workshops:\n\n\n\n\nWas bedeutet eigentlich „Gesunde Ernährung“?\n\n\n\nGemeinsame Herstellung leckerer Snacks\n\n\n\nSo bleibt der Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht\n\n\n\nTipps und Tricks zur Vermeidung von Heißhunger\n\n\n\nDer Zuckeralternativen-Check\n\n\n\nAlternative Süßigkeiten (zum Probieren)\n\n\n\n\nFür einen ungetrübten Genuss gebt bitte eventuelle Unverträglichkeiten oder Allergien bei der Anmeldung mit an. \n
URL:https://familienzentrum-nieder-olm.de/events/gesund-essen-20261107/
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LOCATION:Haus der Vereine, Maria-Montessori-Str. 6, 55268 Nieder-Olm
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