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SUMMARY:Lachyoga
DESCRIPTION:\nLachend durch das Jahr\n\n\n\nFür die Teilnahme am Lachyoga braucht man keine Vorkenntnisse, keine besondere Ausstattung und nicht einmal Humor. Offenheit und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, genügen vollkommen. \n\n\n\nEin gezieltes Lachtraining kann helfen, wieder mehr Lebensfreude zu aktivieren. Lachen stärkt Gesundheit und Wohlbefinden. Wer regelmäßig lacht, stärkt das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffversorgung und setzt Glückshormone frei. Das Lachen entspannt aber nicht nur Körper- und Gesichtsmuskeln, sondern auch festgefahrene Gedankenmuster. Ob spontan oder bewusst herbeigeführt: Lachen reduziert Stresshormone, steigert das Wohlbefinden und wirkt wie ein leichtes Herz-Kreislauf-Training. \n\n\n\nWir lachen alle 2 Wochen miteinander. Komm in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit. Lachen macht durstig. Wer hat, bringt bitte auch eine Matte mit!\n\n\n\nBei akuten Beschwerden bitte zuvor den Arzt fragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.\n\n\n\nKosten: auf Spendenbasis\n\n\n\nReferentin:  Kosima Nagpal, Lachtrainerin\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
URL:https://familienzentrum-nieder-olm.de/yoga/
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LOCATION:Haus der Vereine, Maria-Montessori-Str. 6, 55268 Nieder-Olm
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