BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://familienzentrum-nieder-olm.de/
X-WR-CALNAME:FamilienZentrum Nieder-Olm
X-WR-CALDESC:Das Zentrum für Familien in Nieder-Olm und Umgebung
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-56dc0997d871e9177069bb472574eb29@familienzentrum-nieder-olm.de
DTSTART:20261007T093000Z
DTEND:20261007T104500Z
DTSTAMP:20260810T105200Z
CREATED:20260810
LAST-MODIFIED:20260811
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Rückbildungskurs – Start neuer Kurs
DESCRIPTION:\nStart: Mittwoch, 07.10.2026\n\n\n\nDieser Rückbildungskurs ist darauf ausgerichtet, deinen Beckenboden sowie deine Rücken- und tiefen Bauchmuskeln nach der Geburt zu regenerieren und zu stärken. Ich verbinde theoretisches Wissen mit Körperarbeit und Achtsamkeit und zeige dir, wie du die Fähigkeit deines Körpers zur Regeneration gezielt unterstützen kannst. Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen, dich sicher in Bewegung zu fühlen und deinen Heilungsprozess aktiv zu begleiten. Durch fließende Bewegungen, Atemarbeit und Entspannung stärkst du Kraft, Stabilität und Körpervertrauen in dieser neuen Lebensphase.\n\n\n\nDu kannst dein Baby gerne mitbringen oder alleine kommen. \n\n\n\nEmpfohlener Zeitraum: ab 6-12 Wochen nach der Geburt. Nach einem Kaiserschnitt gerne 2 Wochen später.\n\n\n\nKosten: Übernahme über die Krankenkasse\n\n\n\nStart neuer Kurs: Mittwoch, 07.10.2026, 8 x 75 Min., 11:30-12:45 Uhr (Kurstermine: 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11. & 25.11.26)\n\n\n\nReferentin: Lea Dönges, Hebamme\n\n\n\n\n
URL:https://familienzentrum-nieder-olm.de/events/ruckbldg-20261007/
CATEGORIES:Fitness mit baby,Kurse,Rückbildung,Rund um die Geburt
LOCATION:Maria-Montessori-Str. 8, Nieder-Olm
END:VEVENT
END:VCALENDAR