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Willkommen beim

FamilienZentrum Nieder-Olm e.V.

———AKTUELLES————–>>>

Hier ist der  Flyer für das vierte Quartal 2019!

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Die ENTAGA veranstaltet einen Wettbewerb für Vereine, an dem sich das Familienzentrum beteiligt

„Der Wettbewerb richtet sich an Vereine, die sich mit einem laufenden oder für 2020 geplanten Projekt bewerben, das in der jeweils ausgewählten Region stattfindet. Von Musikvereinen über Karnevals- und Sportvereine bis hin zu Bildungs- und Integrationsprojekten: Wir freuen uns, der Vielfalt der Vereinsarbeit in unserer Region eine Plattform zu geben. Zusätzlich vergibt ENTEGA in diesem Jahr einen Klimapreis, der von einer internen Jury vergeben wird.“ (vereinsaktion.entega.de) Wenn Sie uns unterstützen möchten folgen Sie diesem LINK, um die Beschreibung unseres Projektes zu lesen und – wenn überzeugt – für uns zu stimmen.

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von unseren wöchentlichen Angeboten sind als nächstes dran: 

Termin Informationen:

  • Mo
    14
    Jan
    2019

    Krümekiste

    10:00 - 11:30 UhrHaus der Vereine

In der Algemeine Zeitung Mainz Bingen finden Sie seit Kurzem einen interessanten Artikel über den Zwillingstreff


die nächsten 5 Veranstaltungen sind:

Termin Informationen:

  • Mi
    13
    Jan
    2016

    Erfolgreich abnehmen und fit werden - Kurs 2

    17:00 - 17:50 UhrHaus der Vereine

    Trainer: Bär von Schilling

    In unserem Kurs wird ein langfristig umsetzbarer und erfolgserprobter Mix aus Ernährungsumstellung und Fitnesstraining angeboten. Die vermittelten Ernährungsmethoden sind im Alltag, Familie und Beruf leicht umsetzbar und bringen einen gesunden Figurerfolg - ganz ohne Jo-Jo-Effekt. Im wöchentlichen Fitness-Training absolvieren die Teilnehmern ein Bewegungsprogramm, welches sowohl Kraft als auch Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Dabei werden die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie einigen Kleingeräten wie Bändern, Matten und Medizinbällen durchgeführt. Ganz „nebenbei“ steht dabei auch die Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, eine gute Körperhaltung und die Verbesserung der allgemeinen Fitness auf dem Programm. Die erlernten Übungen können von den Teilnehmern mit wenig Aufwand auch zu Hause ausgeführt werden. Damit wird auch der langfristige Erfolg des Programms gesichert. Unser Referent Bär v. Schilling ist Personal-Trainer in Nieder-Olm und betreut die Teilnehmer während den Kurseinheiten. Zudem werden viele hilfreiche Tipps und Tricks für einen gesunden, fitten und schlanken Körper gegeben.

    Dieses Projekt ist gefördert durch das Demografie-Förderprogramm des Landkreises Mainz-Bingen.

    Anmeldung / Fragen: Info@familienzentrum-nieder-olm.de

    Kosten des Kurses: 80,-€ je Teilnehmer 10 x 50 Min. bis Ostern