raus aus Mental Load & Alltagschaos

Kennst du das Gefühl, dass du ständig alles im Kopf hast – Termine, To-Dos, Sorgen und
Bedürfnisse von allen – nur deine eigenen bleiben auf der Strecke? 
Das ist Mental Load. Und genau hier setzt mein Kurs an. In 3 kompakten Einheiten zeige ich dir, wie du dich von dieser unsichtbaren Dauerlast befreist und endlich wieder mehr Leichtigkeit, Freude & Raum für dich findest.

Dein Gewinn aus dem Kurs:

– weniger Dauerstress & Überforderung-

– mehr Klarheit & Struktur im Alltag

– mehr Selfcare und Zeit für dich 

– mehr Leichtigkeit in deiner Rolle als Frau & Mama

Kursleiterin: Melanie Schnackerz, studierte Sozialpädagogin, zertifizierte ADHS Trainerin

Kommende Kurstermine:

November 2025
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