Lachyoga

Lachen statt Novemberblues

Die Tage werden kürzer und die Abende länger. Je dunkler die Tage, desto trüber ist bei vielen Menschen die Stimmung. Die Jahreszeiten und das Wetter können wir zwar nicht ändern, aber das Stimmungstief lässt sich überlisten.

Wir treffen uns für 1 Stunde Lachyoga.

Die Wissenschaft beweist uns längst: Lachen setzt Glücksbotenstoffe frei, baut Stresshormone ab und stimuliert dein Immunsystem. Mehr Lachen macht also viel Sinn. Das klingt spannend und du möchtest das mal ausprobieren? Dann komm vorbei.

Wir lockern uns auf und beginnen das Lachen als Übung. Schnell wird dies in der Gruppe ein spontanes Lachen. Jeder kann das (lernen). Als Nebenwirkung ist mit guter Laune zu rechnen. Komm in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit. Lachen macht durstig.

Bei akuten Beschwerden bitte zuvor den Arzt fragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kosten: auf Spendenbasis

Referentin:  Kosima Nagpal, Lachtrainerin