Neu – Yoga für Männer – Einsteiger und Geübte!
Warum Yoga für Männer? Yoga ist längst keine reine Frauensache mehr. Immer mehr Männer entdecken, dass Yoga weit mehr ist als Dehnung und Entspannung – es ist ein wirkungsvolles Training für Körper, Geist und Konzentration.
Männeryoga fördert Kraft, Beweglichkeit und Balance, hilft beim Stressabbau und verbessert die Regeneration nach sportlicher Belastung.
Kursinhalt: Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und einfache Meditationen. Der Kurs ist speziell auf männliche Teilnehmer abgestimmt: Wir achten auf kraftvolle, funktionale Bewegungen und die Besonderheiten des männlichen Körpers.
Ziel:
- Stressabbau und Ausgleich zum Alltag oder sportlichem Training
- Verbesserung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- Aufbau innerer Ruhe und Gelassenheit
- Förderung von Konzentration und mentaler Stärke
Kosten: 90 € Mitglieder, 108 € Nichtmitglieder
Referentin: Ann-Kathrin Helbach, Fitness und Personaltrainerin, Yoga- und Thai-Yoga-Trainerin
Datum
- Jan. 20 2026
Uhrzeit
- 17:30 - 18:30
Kosten
- 90.00 €
Bitte anmelden unter:
Veranstaltungsort
- Haus der Vereine, Maria-Montessori-Str. 6, 55268 Nieder-Olm
Referent
-
Ann-Kathrin Helbach
