Neu – Yoga für Männer – Einsteiger und Geübte! JETZT AUCH FÜR FRAUEN GEÖFFNET!!!!
Warum Yoga für Männer? Yoga ist längst keine reine Frauensache mehr. Immer mehr Männer entdecken, dass Yoga weit mehr ist als Dehnung und Entspannung – es ist ein wirkungsvolles Training für Körper, Geist und Konzentration.
Männeryoga fördert Kraft, Beweglichkeit und Balance, hilft beim Stressabbau und verbessert die Regeneration nach sportlicher Belastung.
Kursinhalt: Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und einfache Meditationen. Der Kurs ist speziell auf männliche Teilnehmer abgestimmt: Wir achten auf kraftvolle, funktionale Bewegungen und die Besonderheiten des männlichen Körpers.
Ziel:
- Stressabbau und Ausgleich zum Alltag oder sportlichem Training
- Verbesserung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- Aufbau innerer Ruhe und Gelassenheit
- Förderung von Konzentration und mentaler Stärke
Kosten: 90 € Mitglieder, 108 € Nichtmitglieder
Referentin: Ann-Kathrin Helbach, Fitness und Personaltrainerin, Yoga- und Thai-Yoga-Trainerin
Datum
- Jan. 20 2026
- Vorbei!
Uhrzeit
- 17:30 - 18:30
Kosten
- 90.00 €
Bitte anmelden unter:
Veranstaltungsort
- Haus der Vereine, Maria-Montessori-Str. 6, 55268 Nieder-Olm
Referent
-
Ann-Kathrin Helbach
