Kurse

Start neuer Kursblock: Mittwoch, 18.03.2026, 8 x 60 Min

Du hast Lust mit deinem Baby Sport zu machen, dann bist Du bei mir genau richtig. 
Zusammen schwitzen, lachen und Sport machen, was kann es Besseres geben. 
Du bist motiviert, dann melde dich und starte mit mir nach den Sommerferien durch. 
Ich freue mich auf dich und dein kleines Wunder.

Mitbringen: Matten und etwas zu trinken

Kosten: 100 € Mitglieder, 116 € Nichtmitglieder 

Referentin: Julia Trautmann, Fitnesstrainerin mit B-Lizenz

Start neuer Kurs: Mittwoch, 18.03.2026, 9:30-10:30 Uhr, 8 x 60 Min.
(18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05.,13.05. & 20.05.26)

Kosten: Die Vereinsmitgliedschaft beträgt 5,-€/Monat

Das Training findet  jeden Mittwoch von 17:00-18:00 Uhr in der Heinz-Kerz-Halle, Gymnastikraum statt.

In den Ferien nur nach Rücksprache.

… ab 5 Jahre bis 10 Jahre

In diesem liebevoll gestalteten Workshop entdecken Eltern und Kinder (ca. 5-10 Jahre) gemeinsam die Welt des Yoga – spielerisch, achtsam und mit ganz viel Freude. Wir verwandeln uns in Tiere, fliegen durch Fantasiewelten, lernen kindgerechte Yogaübungen kennen und stärken dabei nicht nur unseren Körper, sondern vor allem auch die Verbindung zueinander. Zwischendurch gibt es kleine Atempausen, sanfte Partneryoga-Übungen und eine Kuschelreise zum Abschluss. Der Workshop schenkt euch wertvolle gemeinsame Zeit – ohne Ablenkung, mit ganz viel Lachen, Bewegung und Nähe.

Kosten: 35 €/Mitglieder- Pärchen, 39 €/Nichtmitglieder-Pärchen
(Pärchen = 1 Elternteil mit Kind ab 5 Jahren)

Referentin: Andrea Gonzalez, Yogalehrerin E-RYT, Yoga Ausbilderin YACEP, Naturtherapeutin

Weiterführende Infos unter: https://familienzentrum-nieder-olm.de/qi-gong-kurs/

Kosten: 40 € im Monat, zzgl. Mitgliedschaft (5 €/Monat) – 2x schnuppern möglich

Das Training findet  jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr
im Haus der Vereine (Maria-Montessori-Straße 6, 55268 Nieder-Olm) statt.

Kosten: Die Vereinsmitgliedschaft beträgt 5,-€/Monat

Das Training findet  jeden Mittwoch von 17:00-18:00 Uhr in der Heinz-Kerz-Halle, Gymnastikraum statt.

In den Ferien nur nach Rücksprache.

Lachyoga-Lachend ins neue Jahr

Für die Teilnahme am Lachyoga braucht man keine Vorkenntnisse, keine besondere Ausstattung und nicht einmal Humor. Offenheit und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, genügen vollkommen.

Ein gezieltes Lachtraining kann helfen, wieder mehr Lebensfreude zu aktivieren. Lachen stärkt Gesundheit und Wohlbefinden. Wer regelmäßig lacht, stärkt das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffversorgung und setzt Glückshormone frei. Das Lachen entspannt aber nicht nur Körper- und Gesichtsmuskeln, sondern auch festgefahrene Gedankenmuster. Ob spontan oder bewusst herbeigeführt: Lachen reduziert Stresshormone, steigert das Wohlbefinden und wirkt wie ein leichtes Herz-Kreislauf-Training.

Wir lachen alle 2 Wochen miteinander. Komm in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit. Lachen macht durstig. Wer hat, bringt bitte auch eine Matte mit!

Bei akuten Beschwerden bitte zuvor den Arzt fragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kosten: auf Spendenbasis

Referentin:  Kosima Nagpal, Lachtrainerin

Weiterführende Infos unter: https://familienzentrum-nieder-olm.de/qi-gong-kurs/

Kosten: 40 € im Monat, zzgl. Mitgliedschaft (5 €/Monat) – 2x schnuppern möglich

Das Training findet  jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr
im Haus der Vereine (Maria-Montessori-Straße 6, 55268 Nieder-Olm) statt.

Kosten: Die Vereinsmitgliedschaft beträgt 5,-€/Monat

Das Training findet  jeden Mittwoch von 17:00-18:00 Uhr in der Heinz-Kerz-Halle, Gymnastikraum statt.

In den Ferien nur nach Rücksprache.

Weiterführende Infos unter: https://familienzentrum-nieder-olm.de/qi-gong-kurs/

Kosten: 40 € im Monat, zzgl. Mitgliedschaft (5 €/Monat) – 2x schnuppern möglich

Das Training findet  jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr
im Haus der Vereine (Maria-Montessori-Straße 6, 55268 Nieder-Olm) statt.

Kosten: Die Vereinsmitgliedschaft beträgt 5,-€/Monat

Das Training findet  jeden Mittwoch von 17:00-18:00 Uhr in der Heinz-Kerz-Halle, Gymnastikraum statt.

In den Ferien nur nach Rücksprache.