Hallo Zuckerfreiheit – raus aus der Heißhungerfalle

Referentin: Nicole Markworth – GFK-Trainerin, Mediatorin, Gesundheitspädagogin 

Kosten: 60 € Mitglieder, 62 € Nichtmitglieder

Der Workshop ist ein Ausflug ins zuckerfreie Schlaraffenland. Gemeinsam werden wir leckere Snacks kreieren, sowie alternative Produkte probieren und unter die Lupe nehmen. Ihr bekommt Tipps, wie ihr euren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten und euren Körper gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen versorgen könnt. Naschen ohne Reue und Vielfalt statt Verzicht.

Inhalte des Workshops:            
– Zucker und seine 1.000 Gesichter – Zuckerfallen erkennen

– Darum ist es so schwer Zucker „einfach“ weg zu lassen

– So bleibt der Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht

– Tipps und Tricks zur Vermeidung von Heißhunger

– Der Zuckeralternativen-Check

– Alternative Süßigkeiten (zum Probieren)

– Gemeinsame Herstellung leckerer Alternativen

– Austausch von Rezeptideen

Für einen ungetrübten Genuss gebt bitte eventuelle Unverträglichkeiten oder Allergien bei der Anmeldung mit an.