Männerlachen

Lachyoga

Wenn der Alltag mal wieder stresst, hilft oft nur eins: richtig tief durchatmen – und lachen! Zum weltweiten Monat der Männergesundheit („Movember“) wird im Familienzentrum nicht nur geatmet, sondern vor allem viel gelacht. Beim „Männerlachen“ wird der Ballast der Woche abgeschüttelt. Ganz ohne Leistungsdruck kombiniert die Runde leichte Bewegung mit lockeren Atem-und Lachübungen, die den Kopf sofort freimachen. Das Ziel: gemeinsam abschalten und mit heiterer Gelassenheit ins Wochenende starten.

Für die Teilnahme am Lachyoga braucht man keine Vorkenntnisse, keine besondere Ausstattung und nicht einmal Humor. Offenheit und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, genügen vollkommen.

Komm in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit. Lachen macht durstig.

Bei akuten Beschwerden bitte zuvor den Arzt fragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kosten: auf Spendenbasis

Referentin:  Kosima Nagpal, Lachtrainerin