Entspannt Frau sein

raus aus Mental Load & Alltagschaos

Wann: Dienstag, 18.11.2025, 3×90 Min, 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr, (Kurstermine: 18.11., 25.11. & 02.12.25)

Kennst du das Gefühl, dass du ständig alles im Kopf hast – Termine, To-Dos, Sorgen und
Bedürfnisse von allen – nur deine eigenen bleiben auf der Strecke? 
Das ist Mental Load. Und genau hier setzt mein Kurs an. In 3 kompakten Einheiten zeige ich dir, wie du dich von dieser unsichtbaren Dauerlast befreist und endlich wieder mehr Leichtigkeit, Freude & Raum für dich findest.

Dein Gewinn aus dem Kurs:

• weniger Dauerstress & Überforderung
• mehr Klarheit & Struktur im Alltag
• mehr Selfcare und Zeit für dich
• mehr Leichtigkeit in deiner Rolle als Frau & Mama

Kursleiterin: Melanie Schnackerz, studierte Sozialpädagogin, zertifizierte ADHS Trainerin

Kosten: 54 € Mitglieder, 60 € Nichtmitglieder