Fitness mit Baby – auch für Papas geeignet

Fitness mit Baby – auch für Papas geeignet 

Start neuer Kursblock: Mittwoch, 28.02.2024, 6x 60 Min

Der Kurs für alle Mamas nach der Schwangerschaft und gerne natürlich auch Papas (!) mit Baby bietet ein ganzheitliches Training, das speziell darauf ausgerichtet ist, den Körper nach der Geburt zu stärken und wieder in Form zu bringen. Mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur fördern wir die körperliche Regeneration. Gleichzeitig integrieren wir Cardio-Elemente, um die Ausdauer zu verbessern und die Babypfunde purzeln zu lassen. Bei Kurbeginn sollte der Rückbildungskurs mindestens zu 2/3 abgeschlossen sein. 

Mitbringen: Matte, Handtuch, Trinken, sportliche Kleidung

Kosten: 80 € Mitglieder, 92 € Nichtmitglieder 

Referentin: Katharina von Massow, Personal Trainer und Yoga Lehrerin

Start neuer Kurs: Diestag, 28.02.2024, 09:30-10:30 Uhr, 6×60 Min. (28.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03. und 03.04.)

 

Datum

Feb 28 2024

Uhrzeit

09:30 - 10:30

Kosten

80.00 €

Bitte anmelden unter:

Anmeldeformular

Veranstaltungsort

Heinz-Kerz-Sporthalle
Heinz-Kerz-Sporthalle Nieder-Olm, Maria-Montessori-Straße 8, 55268 Nieder-Olm
Anmeldeformular

Referent