Fitness mit Baby – auch für Papas geeignet
Fitness mit Baby – auch für Papas geeignet
Start neuer Kursblock: Mittwoch, 05.06.2024, 6x 60 Min
Der Kurs für alle Mamas nach der Schwangerschaft und gerne natürlich auch Papas (!) mit Baby bietet ein ganzheitliches Training, das speziell darauf ausgerichtet ist, den Körper nach der Geburt zu stärken und wieder in Form zu bringen. Mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur fördern wir die körperliche Regeneration. Gleichzeitig integrieren wir Cardio-Elemente, um die Ausdauer zu verbessern und die Babypfunde purzeln zu lassen. Bei Kurbeginn sollte der Rückbildungskurs mindestens zu 2/3 abgeschlossen sein.
Mitbringen: Matte, Handtuch, Trinken, sportliche Kleidung
Kosten: 80 € Mitglieder, 92 € Nichtmitglieder
Referentin: Katharina von Massow, Personal Trainer und Yoga Lehrerin
Start neuer Kurs: Mittwoch, 05.06.2024, 09:30-10:30 Uhr, 6×60 Min. (05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07. und 10.07.24)
Referent
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Katharina von Massowzertifizierte HypnoBirthing-Kursleiterin der HypnoBirthing Gesellschaft Europa (HBGE), Wochenbett Doula i.A. und Yoga Lehrerin
