Hallo TeamWork

Der Eltern-Kind(er)-Workshop für alle, die sich mehr Verbindung und Leichtigkeit im Alltag wünschen

ab 8 Jahren

auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg 

Referentin: Nicole Markworth – GFK-Coaching & Mediatorin, Gesundheitspädagogin, Burnout Präventions-Beraterin

Kosten: 40 € Eltern-Kind-Pärchen Mitglieder, 44 € Eltern-Kind-Pärchen Nichtmitglieder

Ob Mithilfe im Haushalt, Medienzeit oder Hausaufgaben – Konflikte lauern überall. Hier erfahrt ihr, wie es euch gelingen kann sie zu lösen und in Verbindung zu kommen. Gemeinsam lernen Kinder, ab 8 Jahre und Eltern Entspannungsmethoden kennen, erforschen die Welt der Bedürfnisse und erleben,warum gerade in herausfordernden Situationen Humor nicht zu kurz kommen darf – Lachfältchen statt Zornesfalte.

 Inhalte des Workshops:

• Gefühle / Bedürfnisse erkennen und Strategien finden
• Konflikte erkennen, annehmen und lösen
• Grenzen setzen / Grenzen checken
• Was ist Stress / Druck?
• Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden (z.B. Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Traumreisen)
• Notfallstrategien & Alltagsrituale