Krav Maga ♀︎ Workshop

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre

Sicherheit beginnt bei Ihnen!
Erleben Sie lebensrettende Fähigkeiten in einer sicheren und unterstützdenden Umgebung.
Unser Krav Maga Selbstschutz-Workshop bietet effektive Techniken zur Selbstverteidigung.

Das schöne an Krav Maga ist, dass es in erster Linie weder auf Kraft noch auf die Größe ankommt. Krav Maga besteht aus einfachen Prinzipien und Techniken zur Selbstverteidigung, die in Stress oder Notsituationen leicht abrufbar sind. Diese sind schnell und einfach zu erlernen und damit sofort einsatzbereit.

Ihr lernt in diesem Workshop, wie Ihr:

• selbstsicher auftreten können
• euch effektiv und realistisch mit schnell erlernbaren Techniken zu verteidigen
• einfache Befreiung und Lösetechniken
• Verteidigung in Bodenlage
• effektive Tritt- und Schlagtechniken
• realistisches Szenario-Training
• verschiedenste Würgegriffe
• Umklammerung von allen Seiten
• festhalten an den Armen und Handgelenken

Teilnahme ab 14 Jahren!

Referent: Selim Saroglu, zertifizierter Trainer für Krav Maga
Kosten: Mitglieder 29,90 € , Nichtmitglieder 31,90 €