Kurse

für Kinder ab 7 Jahre

Start neuer Block: Mittwoch, 29.10.24 

Kosten: 84 € Mitglieder, 96 € Nichtmitglieder 

Referent: Tanja Theß, zertifizierte Trainerin für Entspannungstechniken und Psychologische Beraterin

Start neuer Block: Dienstag, 29.10.24, 16:10 Uhr, 6 x 50 Min, (29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11. und 03.12.24)

Yoga für Erwachsene

Start neuer Kursblock: Dienstag, 29.10.2024

Zeit für dich! Genieße die wohltuenden Wirkungen von Yoga auf den Körper und auf den Geist. 

Bitte mitbringen: Decke, Getränk, Sitzkissen (falls vorhanden), Yogamatten sind vor Ort, gerne darfst du aber auch deine eigene Matte mitbringen.

Kosten: 66 € Mitglieder, 78 € Nichtmitglieder 

Referentin: Isabel Jonetzko, Sozialarbeiterin B. A. und Yogalehrerin

Start neuer Kurs: Dienstag, 29.10.24, 6 x 75 Min., 17:30-18:45 Uhr (Kurstermine: 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11. & 03.12.24)

Mit Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Empathie machen wir die dunkle Jahreszeit zusammen etwas bunter

Start neuer Kurs: Dienstag, 29.10.2024 (4×90 Min.) Kurstermine: (29.10., 05.11., 12.11. & 19.11.)

Referentin: Nicole Markworth – GFK-Trainerin, Mediatorin, Gesundheitspädagogin

Kosten: 40 € Mitglieder, 48 € Nichtmitglieder

Der goldene Herbst ist langsam vorbei, die kuschelige Vorweihnachtszeit hat noch nicht begonnen und das Wetter lädt zum Winterschlaf ein. Das kann auf die Stimmung drücken. Ich lade dich herzlich ein dir 4 x 1,5 h Leichtigkeit, Freude und Empathie zu schenken. An diesen Abenden geht es um Austausch, Verbindung und Anwendung der GFK auf deine Themen. Es geht ums Feiern und Bedauern, um Perspektivwechsel und Empathie. Gönn´ dir deinen Feierabend. 

für Kinder von 6-10Jahren

Start neuer Kursblock (4×1,5 h): montags 04.11., 11.11., 18.11. und 25.11.2024, 15:30-17:00 Uhr

Dieses Training beinhaltet eine starke und einzigartige Kombination aus Spaß an den Übungen und Tiefe im Inhalt sowie absolute Alltagsrelevanz für die Kinder. Unsere Überzeugung: Kinder sind stark genug um ihr Leben aktiv zu gestalten anstatt sich von Umständen treiben zu lassen. Und: Sie sind es wert, dass sie für ihre eigenen Grenzen einstehen und lernen Herausforderungen zu lösen. In unserem Training lernen die Kinder selbstwirksam im Umgang mit Beleidigungen und Konflikten zu agieren sowie eine innere Stärke zu entwickeln, die ihnen hilft, ein glückliches Leben zu führen.  

Bitte mitbringen: Trinkflasche, Stifte-Mäppchen

Wichtig: Das Training findet ohne Eltern statt. Wer vorab noch ein paar Worte mit uns wechseln möchte, kann gerne früher kommen. Ab 15:15 Uhr sind wir vor Ort. Um 15:30 Uhr starten wir dann pünktlich mit den Kids.

Referent: Maiken Neunzerling und Lida Lautenschlager, Selbstbehauptungs- und Resilienztrainer für Kinder
Kosten: Mitglieder: 69 €, Nichtmitglieder: 77 €

Start neuer Kursblock: Freitag, 08.11.2024

Kursblock/-termine: Freitag, 08.11.2024, 6 x 45 Min., 14:45-15:30 Uhr (Kurstermine: 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12. & 13.12.24)

Kosten: 42 € Mitglieder, 54 € Nichtmitglieder

Kursleiterin: Isabel Jonetzko, Sozialarbeiterin B. A. und Yogalehrerin 

Materialien: Bitte Kuscheldecke und Trinken mitbringen, Yogamatten sind vor Ort