Kurse

Start neuer Kursblock: Freitag, 21.08.2026

Beim Kinderyoga verwandeln wir uns in Tiere, reisen in ferne Länder und entdecken mit jedem Atemzug neue Kräfte in uns. Spielerisch üben wir kindgerechte Yoga-Haltungen, stärken unser Körpergefühl, fördern Konzentration und Achtsamkeit – und haben jede Menge Spaß dabei! Ob Löwe, Schmetterling oder Baum – auf der Yogamatte darfst du ganz du selbst sein. Am Ende jeder Stunde gibt es eine kleine Traumreise zum Entspannen und Träumen. Für alle Kinder zwischen 6 und 10 Jahren – ganz ohne Vorkenntnisse.

Kursblock/-termine: Freitag, 21.08.2026, 7 x 60 Min., 15:00-16:00 Uhr (Kurstermine: 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09. & 02.10.26)

Kosten: 80,50 € Mitglieder, 94,50 € Nichtmitglieder

Kursleiterin: Andrea Gonzalez, Yogalehrerin E-RYT, Yoga Ausbilderin YACEP, Naturtherapeutin und Breathwork Coach

(11–18 Jahre)

Start neuer Kurs: Freitag, 21.08.2026

Abschalten. Auftanken. Du selbst sein.In diesem Yogakurs findest du einen Raum nur für dich – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit, Bewegung und innerer Ruhe. Wir fließen gemeinsam durch kraftvolle und entspannende Yogasequenzen, lernen einfache Atemübungen kennen und nehmen uns Zeit zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. Yoga hilft dir, deinen Körper besser kennenzulernen, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zufinden – ganz egal, ob du sportlich bist oder nicht. Für alle zwischen 11 und 18 Jahren – auch ohne Vorkenntnisse.

Kursblock/-termine: Freitag, 21.08.2026, 7 x 60 Min., 16:15–17:15 Uhr (Kurstermine: 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09. & 02.10.26)

Kosten: 80,50 € Mitglieder, 94,50 € Nichtmitglieder

Kursleiterin: Andrea Gonzalez, Yogalehrerin E-RYT, Yoga Ausbilderin YACEP, Naturtherapeutin  

Flow & Energie

Start neuer Kursblock: Freitag, 21.08.2026

In diesem Vinyasa-Yogakurs fließen wir achtsam durch dynamische Bewegungsabfolgen, verbunden mit dem Atem. Die kraftvollen und zugleich fließenden Sequenzen stärken den Körper, fördern Beweglichkeit und laden den Geist ein, zur Ruhe zu kommen. Jede Stunde schenkt dir Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – egal ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast. Der Fokus liegt auf bewusster Bewegung, innerer Balance und einem liebevollen Umgang mit dir selbst. Für Erwachsene aller Erfahrungsstufen geeignet. 

Kosten: 105 € Mitglieder, 119 € Nichtmitglieder 

Referentin: Andrea Gonzalez, Yogalehrerin E-RYT, Yoga Ausbilderin YACEP, Naturtherapeutin 

Start neuer Kurs: Freitag, 21.08.2026, 7 x 90 Min., 17:30-19:00 Uhr (Kurstermine: 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09. & 02.10.26)

Nervensystem regulieren & zur Ruhe kommen

Start neuer Kursblock: Freitag, 21.08.2026

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, bewusst zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. Sanfte Yogaübungen, Atemarbeit und somatische Impulse unterstützen dabei, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu regulieren. Die Praxis ist ruhig, entschleunigend und schafft Raum für feine Körperwahrnehmung und nachhaltige Entspannung. Zudem werden einfache Techniken vermittelt, die auch im Alltag zur Selbstregulation genutzt werden können. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich mehr Ruhe und Ausgleich wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kosten: 105 € Mitglieder, 119 € Nichtmitglieder 

Referentin: Andrea Gonzalez, Yogalehrerin E-RYT, Yoga Ausbilderin YACEP, Naturtherapeutin 

Start neuer Kurs: Freitag, 21.08.2026, 7 x 90 Min., 19:15-20:45 Uhr (Kurstermine: 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09. & 02.10.26)

Mein Ziel ist es, mit einfachen spielerischen Übungen das Gehirn deines Kindes zu vernetzen. Es somit in allen schulischen Bereichen zu stärken und glücklicher durch die Grundschulzeit zu begleiten. Du fragst dich, ob das geht? Ich sage ja! Ebenso gibt es wertvolle Tipps, damit du zu Hause mit deinem Kind mit Spaß und viel Lachen arbeiten kannst. Ich brauche keine Diagnose, ich arbeite ganzheitlich und somit Fächer übergreifend. 

Kurstermine: 10×60 Min. (27.08., 03.09., 10.09., 24.09., 01.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11.26; 17.09. entfällt, nicht in den Herbstferien!)

Kosten: 150 € Mitglieder, 170 € Nichtmitglieder

Referentin: Susi Lahr-Preuss, body´n brain Trainerin (i. A.)

Achtung: Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Mein Ziel ist es, mit einfachen spielerischen Übungen das Gehirn deines Kindes zu vernetzen. Es somit in allen schulischen Bereichen zu stärken und glücklicher durch die Grundschulzeit zu begleiten. Du fragst dich, ob das geht? Ich sage ja! Ebenso gibt es wertvolle Tipps, damit du zu Hause mit deinem Kind mit Spaß und viel Lachen arbeiten kannst. Ich brauche keine Diagnose, ich arbeite ganzheitlich und somit Fächer übergreifend. 

Kurstermine: 10×60 Min. (27.08., 03.09., 10.09., 24.09., 01.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11.26; 17.09. entfällt, nicht in den Herbstferien!)

Kosten: 150 € Mitglieder, 170 € Nichtmitglieder

Referentin: Susi Lahr-Preuss, body´n brain Trainerin (i. A.)

Achtung: Teilnehmerzahl ist begrenzt!