Test für Veranstaltungskalender

Eine Teilnahme an der Krümelkiste setzt eine Mitgliedschaft im Familienzentrum voraus. Ein Mitgliedsbeitrag von 5,- EUR pro Monat wird erhoben.

Ihr könnt die ersten 2x Schnuppern kommen um zu sehen ob es für euer Kind und euch das passende Angebot ist. Es existiert zudem eine WhatsApp-Gruppe in die ihr euch gerne aufnehmen lassen könnt um nichts zu verpassen. Hierzu genügt eine Notiz im Anmeldeformular unter Angabe der Handynummer.

Weiterführende Infos unter: https://familienzentrum-nieder-olm.de/qi-gong-kurs/

Kosten: 40 € im Monat, zzgl. Mitgliedschaft (5 €/Monat) – 2x schnuppern möglich

Das Training findet  jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr
im Haus der Vereine (Maria-Montessori-Straße 6, 55268 Nieder-Olm) statt.

Kosten: 7,90 €
(Frühstücksbuffet, All you can eat, inkl. Kaltgetränke & Tee/Kaffee)

Wann? Dienstags, 9:15–11:45 Uhr 

Wo? im Haus der Vereine, Maria-Montessori-Str. 6, 55268 Nieder-Olm
(Zugang ist Rollstuhl und Kinderwagen geeignet)

Bitte zwecks Vorplanung hier anmelden.

Eine Teilnahme an der Räuberhöhle setzt eine Mitgliedschaft im Familienzentrum voraus. Ein Mitgliedsbeitrag von 5,- EUR pro Monat wird erhoben.

Ihr könnt die ersten 2x Schnuppern kommen um zu sehen ob es für euer Kind und euch das passende Angebot ist. Es existiert zudem eine WhatsApp-Gruppe in die ihr euch gerne aufnehmen lassen könnt um nichts zu verpassen. Hierzu genügt eine Notiz im Anmeldeformular unter Angabe der Handynummer.

Kosten: Die Vereinsmitgliedschaft beträgt 5,-€/Monat

Das Training findet  jeden Mittwoch von 17:00-18:00 Uhr in der Heinz-Kerz-Halle, Gymnastikraum statt.

In den Ferien nur nach Rücksprache.

Lachend durch das Jahr

Für die Teilnahme am Lachyoga braucht man keine Vorkenntnisse, keine besondere Ausstattung und nicht einmal Humor. Offenheit und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, genügen vollkommen.

Ein gezieltes Lachtraining kann helfen, wieder mehr Lebensfreude zu aktivieren. Lachen stärkt Gesundheit und Wohlbefinden. Wer regelmäßig lacht, stärkt das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffversorgung und setzt Glückshormone frei. Das Lachen entspannt aber nicht nur Körper- und Gesichtsmuskeln, sondern auch festgefahrene Gedankenmuster. Ob spontan oder bewusst herbeigeführt: Lachen reduziert Stresshormone, steigert das Wohlbefinden und wirkt wie ein leichtes Herz-Kreislauf-Training.

Wir lachen alle 2 Wochen miteinander. Komm in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit. Lachen macht durstig. Wer hat, bringt bitte auch eine Matte mit!

Bei akuten Beschwerden bitte zuvor den Arzt fragen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kosten: auf Spendenbasis

Referentin:  Kosima Nagpal, Lachtrainerin

Die Kleinen Rabauken sind Kinder im Alter von 9-24 Monaten in Begleitung Ihrer Eltern. Die Kinder können spielen und erste soziale Kontakte knüpfen, während die Eltern Informationen bekommen über Themen wie z.B. Trotzphase, Trocken werden, Ernährungsberatung/Kleinkinderkost, Schnullerentwöhnung und Co., etc. oder persönliche Fragen stellen können.

Kostenfrei dank Förderung durch das Ministerium für Familie RLP – um Spenden wird gebeten!

Selbstverteidigung für Kids im Alter von 6-13 Jahre

Ein Tag der Ihr Kind schützen kann. 
Kein Kind sollte der Angst vor Mobbing, Gewalt oder Entführung ausgesetzt sein. 
Beschützen Sie Ihr Kind und machen es stark für das Leben. 

Das schöne an Krav Maga ist, dass es in erster Linie weder auf Kraft noch auf die Größe ankommt.
Krav Maga besteht aus einfachen Prinzipien und Techniken zur Selbstverteidigung, die in Stress oder Notsituationen leicht abrufbar sind. Diese sind schnell und einfach zu erlernen und damit sofort einsatzbereit.

Ihr lernt in diesem Workshop, wie Ihr:

• selbstsicher auftreten können
• euch effektiv und realistisch mit schnell erlernbaren Techniken zu verteidigen
• einfache Befreiung und Lösetechniken
• Verteidigung in Bodenlage
• effektive Tritt- und Schlagtechniken
• realistisches Szenario-Training
• verschiedenste Würgegriffe
• Umklammerung von allen Seiten
• festhalten an den Armen und Handgelenken

Referent: Selim Saroglu, zertifizierter Trainer für Krav Maga
Kosten: Mitglieder 19,90 € , Nichtmitglieder 21,90 €